różnią się od powyżej omówionych tym, iż zawierają jeden hormon w mniejszej ilości. Ich działanie polega głównie na zmianie charakteru śluzu, produkowanego przez gruczoły szyjki macicy, tak, by stał się on nieprzenikliwy dla plemników oraz na działaniu wczesnoporonnym. Przy dłuższym używaniu hamują również owulację. Ich stosowanie wymaga żelaznej dyscypliny – nawet zmiana godziny przyjmowania pigułki obniża jej skuteczność. Skuteczność: nieco mniejsza niż przy tradycyjnej pigułce. Działania uboczne: podobne jak w przypadku pigułki tradycyjnej, choć ryzyko ciężkich powikłań jest mniejsze. Większe ryzyko ciąży pozamacicznej. Stosunek przerywany-często wymieniany wśród naturalnych metod regulacji poczęć. Nie ma on jednak z nimi nic wspólnego poza tym, iż nie wymaga stosowania żadnych środków mechanicznych czy chemicznych. Jest to technika współżycia, polegająca na wycofywaniu członka z pochwy tuż przed wytryskiem, aby nie dopuścić do złożenia nasienia w drogach rodnych kobiety. Skuteczność: bardzo mała. Mężczyźnie często nie udaje się opanować reakcji swego organizmu w dostateczny sposób; ponadto w czasie współżycia, jeszcze przed wytryskiem, z cewki moczowej mężczyzny mogą wydostawać się niewielkie ilości płynu nasiennego zawierające plemniki. Działania uboczne: jest to technika niwecząca całkowicie spontaniczność współżycia. U mężczyzn wymusza stałe napięcie uwagi i kontrolę własnych reakcji, co powoduje, iż przestaje on niejako zwracać uwagę na partnerkę, skupiając się na własnych odczuciach. U kobiet jest przyczyną braku satysfakcji ze współżycia i może być przyczyną oziębłości płciowej. Stosowany na dłuższą metę prowadzi do osłabienia więzi małżeńskiej i powstawania nerwic seksualnych.
